新年舞蹈排练的四种常见舞蹈，舞者是必不可少的！

新年舞蹈排练的四种常见舞蹈，舞者是必不可少的！

今天是元旦。在这样一个幸福的日子里，许多舞者正在排练元旦舞蹈或春节所需的舞蹈。因为每一场精彩的舞蹈比赛都需要舞者在背后默默付出。

下面小编为大家梳理一下很多舞蹈排练常用的舞姿，下面一起来看看~

1蹦蹦跳跳步

说到脚跟和脚跳，也叫跳跳。做动作，双脚竞争，人体稍微蹲下打下基础，一拍或两拍跳一步，按照音乐特色的节奏轻轻跳起来。当你摔倒时，你应该用你的前脚着地，但你的膝盖有弹性。跳跃歌曲选择2/4.3/4.四分之四都可以，但必须有跳音曲。

2小步跑

小步跑就是小跑，半拍一步，每拍前半拍，左脚向前走一小步，同时右脚离地，膝盖微微弯曲；下半拍，右脚向前走一小步，同时左脚向地，膝盖微微弯曲，相继更换，继续前进。跑步时，双手叉腰或当然摇晃，步伐应小而快乐，效率应对称。

3滑步

滑步是一拍一步，向侧面进行。前半部分左脚向左擦滑，后半部分左脚轻轻跳起，右脚迅速向左脚并上。右脚姿势齐上，方向反过来。滑步一般为2/4.3/4.四分之四的歌曲，但一定有滑的感觉。

4踏点和踏跳

踏步和踏步是舞蹈练习中常用的两种基本步法。它们是两拍一步。一步一步的跳跃方法是第一步拍左脚一步；第二，屈曲左腿，右脚趾在左脚跟再点地。.四拍，右脚逐渐，姿势对称。踏步一般向左或向右（也称为侧步），也可以向前或向后。

虽然学习跳舞很难排练，但为了看到观众的笑容，再辛苦也是值得的，因为这是每个舞者都必须经历的。