舞蹈知识

舞蹈知识

中国体育舞蹈艺术协会|拉丁舞新手,如何快速跳好拉丁舞?

发布时间:2022-09-16 09:44:59

中国体育舞蹈艺术协会|拉丁舞新手,如何快速跳好拉丁舞?


中国体育舞蹈艺术协会讯:

很多学生问我,为什么老师不能跳出拉丁舞的味道,尤其是新手,跳很长一段时间感觉不开始,跳出那种感觉,不知道什么是错的,如何练习似乎少拉丁舞的味道,最后的原因,是每个掌握关键,或没有掌握其核心点,我们总是觉得很多知识,考虑这个,从长远来看,学生的精神压力,没有效果,心理是一个打击。


1659962999301873.jpg


在这里,我将给你一个简单的解释。只要你掌握了我所说的拉丁舞的关键,当你学,当你学习如何跳舞时,你就会从源头上改变你的舞蹈意识和注意力。这些核心点是:一沉二放三扭四推!

如何快速跳出味道

一沉:沉肩

舞蹈中的姿势非常重要。无论你是新手还是有经验的舞者,你的姿势都不好。不管你的舞步有多好,别人都不会认为你在跳舞。因为你没有姿势,你会失去你的美丽。舞蹈是一门美丽的艺术,所以美丽的姿势已经成为舞蹈的前提。在拉丁舞中,尤其是对于新手来说,总是跳舞需要下沉肩膀,保持姿势,双手自然下垂,指尖寻找地板,背部肩甲骨的下边缘感觉向下。这种感觉就是沉肩。在舞蹈中保持这种姿势已经成为一种习惯,然后慢慢增加手臂运动,不要太早,否则很容易破坏沉肩的过程

二放:重心

重心,这个元素在拉丁舞中很重要,尤其是对于初学者来说,重心的感觉一定要有,不能夹在上半部分,其他的感觉可以晚一点找到。但是,如果初学者没有找到重心的感觉,以后学的舞蹈可能很难有拉丁舞的感觉,那么如何理解重心呢?这种重心的感觉,当你站着的时候,你可以弯曲你的腿,直立,支撑你直立的腿上的身体重量,感觉你很矮。这时,重心会放在这条直立的腿上,这种感觉会变成重心,把这种感觉带入你舞蹈的基本步骤,慢慢练习,感受这种重心的感觉。

三拧:对抗

它反映在拉丁舞中,一个动作不止一个地方,会有几种不同的对抗力量。对抗在拉丁舞中起着非常重要的作用。一般来说,这只是一种反向力量。例如,您的下一步需要表现出非常漂亮的动作:如速度、能量、控制等,前一步需要准备和设计。反向力可以为下一步积累能量。如果你想在下一步变得更强大,你需要增加上一步的对抗力。

对抗可以促进对抗的相应部位向相反方向延伸,拉长身体线条,同时拉长音乐节拍,通过对抗可以产生身体伸展和拉长的效果;

对抗的一个重要作用是产生平衡。对抗的力量越大,平衡的效果和稳定性就越好。事实上,在拉丁舞中,最常见的对抗是身体中部的对抗,就像上半身和中间的冲突一样。最生动的感觉就像拧毛巾!

四推:重心

简单地说,推动重心就是推动你的重心。你可以理解,你的运动是由你的推力产生的,而不是你自己的主动运动。这是一个被动的过程,实际上是力量和反冲力之间的关系。这也是拉丁舞中的一个独特元素。一般来说,它有动态的大腿和主要的腿,这种被动是由主要的腿推动的。你可以在伦巴舞步中感受到这种感觉,然后慢慢地训练。例如,重心驱动是一个明显的舞步列。你可以通过这一步感受到主要的腿推重心的感觉。在拉丁舞中,重心和重心是非常重要的。新手一定要认真找到这两种感觉,否则,以后学习拉丁舞的味道就不容易了。它只能是形状而不是上帝。这只是一个舞步!


返回上一步
打印此页